冬場は体を芯から温めて熟睡するために

アロマバスがお勧めです

 

天然塩または海水塩に精油を５滴ほど垂らして入浴します

 

精製塩でもよいのですが、ミネラルなども吸収できるので精製されてないほうがいいですね

 

私はヒマラヤ岩塩の遠赤外線効果と浄化作用が好きでよく使用してます

ヒマラヤ岩塩はピンクよりも赤岩塩、

赤岩塩よりも黒岩塩のほうがミネラルが豊富です

黒岩塩はまさに硫黄温泉の香りです

遠赤外線効果もめっちゃ上がります

 

入れる精油は必ずブレンドしていますがたま～に面倒な時があります

 

そんなときはこれ

MARKS＆WEBの「HERBAL BATH ESSENCE」

 

リフレッシュ、リラックス、ウェイクアップの３種類あります

どれもいい香り

 

ミルクタイプなのでお肌もシットリです

 

MARKS＆WEBの「ネイルブラシ」も重宝してます

 

もっと乾燥してくる季節になるとドレッシング風呂（我が家ではこう呼んでいる）に代わります