本調子がでなくて、春の勢いに乗れない感じでしたが、ここにきて急にぶわっと抜けました！

それまでは長いトンネルにいるみたいだったけど

 

 

 

なんとなく抜けたというよりも 意図的にトンネルから脱出を試みてみました

 

 

 

とにかく自分の気持ちを一番に心地よくさせること！

それを徹底してみました

 

 

 

習慣にしていたことも

ルーティーンと思っていたことも

本当に自分がやりたいことなのかを見極め、

やりたくなかったら放置してみる

 

 

 

 

そうすると、

いまだに他人(家族も含む)に対して気を使ってたことが判明

 

 

 

日本人特有の空気を読むこと

相手の気持ちを汲むこと

人を心地よくさせること

周りをいやな気分にさせないこと

・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

 

一見いい人そうに感じるでしょ？

大事なことのように思うでしょ？

 

 

 

でも、自分の気持ちを置いてけぼりにしたまま

他人優先でこれをやっちゃうと 犠牲者意識になっちゃうんだよ

自分が疲れちゃったり、ハートが苦しくなったり

 

 

 

 

 

だいぶね、犠牲者意識やら

自分を大切にすることやら

やってたつもりなんですけどね～～～～

 

 

 

恐ろしいくらいの国民性がまだまだ板についてました

 

 

 

 

あ、誤解されないように付け加えるけど、

まずは自分優先で考えてみて、それでもって 相手の気持ちを尊重することに生きがいや喜びを感じてるなら、

相手を心地よくさせるのに徹しても 何にも問題はないんですよ～～～

 

 

 

でも私の場合は、別に生きがいでも、喜びでもなくって

たんに癖になってしまっているだけで 気づくことが遅れたんですよ(^▽^;)

 

 

 

あーーーーーー、

なんかアホやな、と(笑)

 

 

 

 

まだまだ嫌われたくない！いい人でいたい！が出まくってました

 

 

 

ちょっと落ち込みました

いや、だいぶ凹んだな

 

 

 

 

 

でも

 

 

 

 

こんなことで落ち込んでたら

自分の出してるエネルギーめっちゃ低くなって

どんどん滅入ってくるので(*´Д｀)

 

 

 

 

こりゃ、周波数(自分の発する波動)あげとかないと！！！って思い立ち

 

 

 

 

でもいきなりそんな、「めっちゃ楽しいや～～～～～ん❤（´∀｀*）」とかなれないから

 

 

 

 

まずは小さなことから 自分を喜ばせてあげてみました

 

 

 

 

食べたいモノ食べる

観たいモノ観る

アロマ嗅ぐ

好きな曲聴く

犬に抱きつく

 

 

これ、全部五感ですね

 

 

 

小さなことでいいので五感を満足させました

 

 

 

ほかにも好きな本を読んだり

庭で遊んだり

 

 

 

 

あ、あとね「動く」ことも大事ですよ☆

動くことで停滞してるエネルギーが循環し始めるし

汗をかくことは老廃物を出すだけじゃなくて、不要なエネルギーも除去しますから

 

 

 

 

 

自分の周波数がだんだん上がってくると

目に見える世界が変わってきて、いつもよりも景色や花が美しく見えるようになったり

感じる世界が変わってきて、いつもよりも感謝の気持ちが自然とわいてきたり

気持ちも穏やかに、落ち着いて、幸せ度が高まり、快適な状態へと変わっていきます

 

 

 

 

以前のメルマガで

「心地よい周波数をどう維持すればいいか？」について今度書きます！って

言いましたが

 

 

 

高い周波数を維持するのは

「自分を心地良くさせておくこと」

につきます

 

 

 

 

自分の心地良さって人それぞれ

「極上の睡眠」かもしれないし

「お風呂上がりのアイス」かもしれないし

「一人カラオケの時間」かもしれないし

「休みの日のドライブ」かもしれないし

「ベランダから見上げる夜空」かもしれない

 

 

 

 

「年に一度の海外旅行」なんてのもいいけど

日々の小さな幸せをいっぱい満足させてあげておくといいかもね

 

 

 

 

そして私が陥りやすい

自分よりも他人を第一優先！

空気読みまくって我慢する！

っていうのも、もう自分がかわいそうなのでしません

と公言してみる(笑) (^^♪

 

 

 

 

これはわがままじゃなくて

気持ちよく 世界のために みんなのために 自分ができることをやる！

ための大前提なのです

 

 

 

 

自分が心地よくないと世界に向かって奉仕できないしね

 

 

 

 

自分が100％みっちみちで愛があふれまくってる状態から放出する愛と

自分が枯渇してるのに、無理やり放出される愛と

世界はどっちがうれしいかな？(笑)

 

 

 

 

ネガティブな時はどんどん、どんどん、下り坂を転がるように

エネルギー落ちていくけど

それも自分が好きでやってることなので

いつでも「落ちていくのをやめる」って選択することができるし、

坂を上がっていくことも選択できるよ

 

 

 

 

そんなときはまず、ちいさな自分を喜ばす❤

褒めて、あげて、よいしょして、徹底的に心地よくする

 

 

 

 

【内観(自分の内なる声を聴く)】ってすごい大事だけど

落ちてるときに内観すると、深みにはまっちゃう

 

 

 

 

【内観】するなら ちゃんと周波数あげて サイコーの状態にしてから【内観】したほうが、天からのメッセージや直観も降りてくるし、ハートにもつながりやすい

 

 

 

 

人生の創造もネガティブな時にアレコレ考えないように、サイコーの状態で創造してね！

 

 

 

まずは日常のちいさな喜びを満たしてあげよう(^_-)-☆